《职场疲劳缓解方法：重燃世界职场活力》（职场疲惫如何解决）

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• 1、现代人容易产生职业倦怠的原因是什么,如何避免并克服?

现代人容易产生职业倦怠的原因是什么,如何避免并克服?

现代人易受职业倦怠困扰的原因主要包括： 工作压力大：快节奏的工作生活，忙碌的日程安排，导致人们将大部分精力投入到日常工作中，感到疲劳，休息时间不足。 经济导向：在追求经济利益最大化的现代社会，工作往往以经济效益为中心，缺乏娱乐和休息时间，从而引发倦怠感。

主观原因：- 工作压力和挫折的累积效应：职场人士，尤其是在35岁左右的中层管理人员，可能会面临日益增加的工作压力和来自新人的职业竞争。长期的工作挑战和过长的工作清单可能会扰乱原有的工作节奏，影响工作效率。连续的工作不顺可能导致自信心的下降，以及产生焦虑和疲劳感。

主观的原因指的是，那些并非直接来源于工作本身，或并非与工作有关的因素导致的对工作的倦怠感，以及工作满意度的降低。比如，个人兴趣的转移、相对剥夺感的产生、其他事务的干预所导致的情绪低落等。这些都可能左右个体的情绪，从而影响工作满意度，降低幸福感，产生工作倦怠。